Fakt oder Fake? Sit-ups helfen gegen Bauchspeck!?

Shownotes

Lokaler Fettabbau (engl. "spot reduction") - funktioniert das wirklich?

Patrick Berndt, M. Sc. Sportwissenschaft, ist wissenschaftlicher Mitarbeiter, Dozent und Autor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) sowie an der BSA-Akademie. Als Athletik- und Personal Trainer im leistungsorientierten Sport sowie als trainingswissenschaftlicher Berater verfügt er über umfassende Praxiserfahrung und Fachkompetenz. Im Podcast klärt er über den Mythos auf!

Links: Website: Studieren mit Gehalt Website: DHfPG Website: BSA-Akademie