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In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Patrick Berndt, Sportwissenschaftler und Dozent an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) über den sogenannten Trainingsreiz. Wir klären unter anderem, was ein Trainingsreiz überhaupt ist, wie er auf den Körper wirkt und wie Anpassung durch Training erreicht wird. Egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Sportler bist, diese Episode liefert dir fundiertes Wissen, das du direkt in dein Training integrieren kannst.

In dieser Folge des DHfPG-Podcasts sprechen wir mit Sophia Salzwedel über ihre beeindruckende Reise vom Spitzensport bis ins Produktmanagement für Medizintechnik bei Olympus.

Sophia erzählt von Weltmeisterschaften im Kickboxen und Judo, von den Herausforderungen nach dem Abitur, ihrer Suche nach dem passenden Karriereweg und wie sie schließlich ein duales Studium im Gesundheitsmanagement begann. Wir erfahren, wie ihre sportliche Disziplin und ihr Ehrgeiz ihr nicht nur im Studium, sondern auch in ihrer späteren beruflichen Laufbahn halfen.

Sie gibt Einblicke in ihren MBA-Studiengang an der DHfPG und der Universität des Saarlandes sowie in ihre Erfahrungen bei Olympus, wo sie bereits während ihres...

Fitness, Coaching & ein neuer Kontinent – Mit Sarah Baier über Frauenfitness, Online-Coaching und das Leben in Südafrika

Welche Rolle spielt relatable Content in der Kundengewinnung?
Welche Herausforderungen und Chancen bietet Online-Coaching speziell für Frauen?
Wie wirkt sich ein Umzug ins Ausland auf das Business und das persönliche Leben aus?

In dieser spannenden Episode sprechen wir mit Sarah Baier, Absolventin der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) und erfolgreiche Online-Coachin für Frauen. Sarah hat nicht nur ihre Leidenschaft für Fitness und Ernährung zum Beruf gemacht, sondern auch den mutigen Schritt gewagt, nach Südafrika auszuwandern.

Wir beleuchten Sarahs persönliche Fitnessjourney,...

Gesund durch die Erkältungszeit dank Mikronährstoffen? Ist es wirklich so einfach?
Diese Frage beantwortet unser Enährungsexperte Niklas Schwarz in dieser "Fakt oder Fake"-Folge.

Wie plant ein Verein in der Fußball-Bundesliga seinen Content? Felix Laufer ist Online-Marketing-Manager bei Borussia Mönchengladbach und hat uns erzählt, wie gut ihn das Studium Bachelor of Arts Sportökonomie an der DHfPG auf diesen Job vorbereitet hat.

In unserem Master of Arts Sportökonomie lernt ihr am Beispiel Sport, wie Wirtschaft funktioniert. Dieses Wissen könnt ihr nach Studienabschluss vielfältig einsetzen: Unser Absolvent Kevin Appleby erzählt, wie das MSÖ-Studium ihm dabei geholfen hat, eine internationale Karriere in der Nachhaltigkeitsbranche zu starten.

In dieser Episode teilt Sonja ihre Reise vom Studium an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) bis hin zu ihrer aktuellen Tätigkeit in der Fitnessbranche! Mittlerweile ist die 29-Jährige als Coach selbstständig und baut ihre eigene Sportbrand auf. Sie spricht über ihre Erfahrungen im Studium, die Herausforderungen und Erfolge und gibt wertvolle Einblicke in die Praxis des Fitnesstrainings.

In dieser Folge stellen wir euch den Bachelor of Arts Fitnesstraining vor. Unsere Dozierenden Marcel Reuter und Elisabeth Graser erzählen, was euch im Studium - und auch danach - erwartet.

Jil ist Absolventin der DHfPG und heute als Expertin für Sucht in der Beziehung selbstständig. Sie unterstützt Frauen in und aus Suchtbeziehungen dabei, die Abhängigkeit in ihren Beziehungen zu lösen. Die 26-Jährige hat selbst Sucht in der Familie und Partnerschaft erlebt und gibt ihre eigenen Erfahrungen sowie das Wissen aus ihrer Ausbildung weiter.

Stimmt das? Knie dürfen bei der Kniebeuge nicht vor die Zehenspitzen?

Dr. Patrick Berndt ist wissenschaftlicher Mitarbeiter, Dozent und Autor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) sowie an der BSA-Akademie. Als Athletik- und Personal Trainer im leistungsorientierten Sport sowie als trainingswissenschaftlicher Berater verfügt er über umfassende Praxiserfahrung und Fachkompetenz. Im Podcast klärt er über den Fitness-Mythos auf!