Studieren mit Gehalt

Wie läuft eine Promotion konkret ab – von der Idee bis zur Dissertation?
In Folge 2 von Studieren mit Gehalt tauchen wir tief in die Promotionsreise von Dr. Marcel Reuter ein.

Gemeinsam mit Host Carsten Bethäuser spricht er detailliert über seine empirische Doktorarbeit zum Thema Ausdauertraining und Trainingsintensität – und darüber, wie wissenschaftliche Forschung in der Praxis wirklich aussieht.

🎓 Thema der Promotion:
Untersuchung zum Einfluss der Intensität eines Ausdauertrainings auf die Entwicklung der körperlichen Leistungsfähigkeit und ausgewählte Gesundheitsindikatoren

🔬 Darum geht es in dieser Folge:

- Wie entsteht ein Promotionsthema – geplant oder aus der Praxis heraus?
- Entwicklung...

Was bedeutet es eigentlich zu promovieren – und lohnt sich der Doktortitel wirklich?
In dieser Folge von „Studieren mit Gehalt“ dreht sich alles um das Thema Promotion.

Host Carsten Bethäuser spricht mit Dr. Marcel Reuter und Dr. Andreas Barz, die ihre Promotion gerade erst abgeschlossen haben. Gemeinsam geben sie einen ehrlichen Einblick in den Promotionsprozess – von der ersten Idee bis zur Verteidigung.

🎓 Darum geht es in dieser Folge:

- Was ist eine Promotion und wie unterscheidet sie sich vom Studium?
- Wie lange dauert eine Promotion wirklich? (3, 5 oder sogar 10 Jahre?)
- Promotion berufsbegleitend oder in...

In dieser Episode des Podcasts diskutieren Host Cathrin und Ernährungsexpertin Yamila über Ernährungstipps und Strategien, um die Feiertage gesund zu überstehen. Wir geben Ratschläge zur Vorbereitung auf Festmahlzeiten, erklären die physiologischen Auswirkungen von reichhaltigen Speisen und beleuchten Mythen rund um Verdauungsschnaps und Espresso. Außerdem geht's um die Bedeutung von Bewegung und Flüssigkeitszufuhr während der Feiertage und praktische Tipps zur Portionskontrolle - aber auch zum Umgang mit Heißhunger.

Takeaways:
- Die normale Basisernährung sollte vor den Feiertagen fortgesetzt werden.
- Heißhunger kann durch protein- und ballaststoffreiche Mahlzeiten vermieden werden.
- Zuckerreiche Snacks führen zu schnellen Blutzuckeranstiegen und Heißhungerattacken.
- Fettige und...

In Folge 3 wird’s richtig praxisnah! Prof. Dr. Daniela Klix und Carsten Bethäuser zeigen, wie der Menstruationszyklus konkret in den Trainingsplan integriert werden kann. Wie lassen sich Kraft, Ausdauer und Regeneration sinnvoll auf Zyklusphasen abstimmen – und warum ist dabei Individualisierung der Schlüssel zum Erfolg?
... du lernst:
- Wie du unterschiedliche Trainingsarten (Kraft, Ausdauer, HIT, Mobility) sinnvoll auf die Zyklusphasen verteilst
- Warum das subjektive Empfinden deiner Kundin genauso wichtig ist wie Leistungsdaten
- Was in der Follikel- und Lutealphase sportlich wirklich möglich ist
- Wie Ernährung, Regeneration und mentale Verfassung in den Plan integriert werden können
- Welche...