Prehab & Rehab im Sport: Prävention, Kreuzband, Schulter & Regeneration
Prehab & Rehab – wie du Verletzungen vorbeugst und nach Verletzungen wieder fit wirst.
In Teil 3 unserer Super-Bowl-Reihe schauen wir weg von „nur fitter werden“ und hin zu dem, was im Sport (egal ob Profi oder Alltag) oft entscheidend ist: Prävention und Rehabilitation. Zu Gast ist Wolf Harwath (FIVE-Konzept, Physiotherapeut, Dozent an der DHfPG/BSA). Wir sprechen über Beweglichkeit vs. „stiff“ Athleten, warum Verletzungen häufig entstehen, wenn der Körper in Positionen gezwungen wird, die er nicht kennt – und warum Trainingssteuerung und Regeneration oft unterschätzt werden.
Das erwartet dich in der Folge
- Prehab vs. Rehab: Was gehört wirklich ins...